Zvládneme to

Preventivní program v oblasti duševního zdraví „Blázníš? No a?“ vedený lektory z. s. Ledovec proběhl ve čtyřech podzimních termínech na pracovištích v Plzni i v Horní Bříze.
Na úvod každého ze čtyř seminářů byla ve skupině zhodnocena momentální atmosféra a nálada žáků. Žáci dostali prostor vyjádřit své případné obavy. K dodržení bezpečného klimatu ve skupině bylo nastaveno pravidlo „stop“. Pro navození uvolněné a přátelské atmosféry byly využity interakční techniky. Následovala diskuse na téma vlastních prožitků a zkušeností souvisejících s tématem duševních poruch a nemocí. Lektoři naučili žáky postup, jak se rychle zklidnit a jak eliminovat velkou nervozitu nebo paniku (princip „všech pět pohromadě“).
Druhá část semináře se týkala problematiky životní krize, žáci si definovali, jak rozpoznat varovné příznaky krize, kde vyhledat odbornou pomoc pro sebe, či poskytnout oporu druhému. V poslední části vždy jeden z lektorů sdílel svůj osobní příběh a osobní zkušenost s duševní nemocí. Právě závěr semináře byl žáky hodnocen jako nejzajímavější.

Akce byla financována z prostředků Mikrograntů Plzeňského kraje pro oblast školství a mládeže v roce 2022.